Viet Vo Dao Nanterre

Le Style Externe

Apprenez à développer votre aptitude à faire face aux agressions, maîtrisez votre peur et devenez sûr de vous. A travers une pratique réaliste et terriblement efficace de self défense, vous apprendrez :

• A forger votre corps et votre mental grâce aux techniques de maîtrise de soi, d’endurcissements et de relaxation.

• Des techniques de pieds, de poings et de blocages basées sur l’étude des 5 animaux ainsi que différentes formes de frappes : les poings, les paumes, les piques, les tranches et les marteaux.

• Les points vitaux et les techniques supérieures.

• Le travail de préparation du corps pour le rendre plus fort, plus agile au travers de techniques d’endurcissements, de renforcement et d’assouplissements.

• Vous apprendrez à maîtriser vos adversaires.

Dans ce style, les Vo Sinhs (pratiquants) reçoivent un enseignement traditionnel, il travaillent des techniques mobiles, seuls ou deux par deux et acquièrent précision, timing, notion de distance et efficacité.

Le Style Interne

Le Style interne répond au besoin rester en bonne santé. Il consiste à harmoniser et à équilibrer l’énergie qui parcourt votre corps. La pratique du style interne vous enseignera comment ressentir votre énergie vitale, comment la développer et la faire circuler. Au travers du travail de la respiration, de la relaxation et de techniques spécifiques du Bat Quaï (Tai Chi vietnamien), vous atteindrez l’harmonie entre le Am et le Duong (yin/yang).

Les Armes Traditionnelles

Le style Thanh Long comporte également le travail des armes traditionnelles : épée simple et doubles, bâton long, sabre, hallebarde, lance, mais aussi long gian (nunchaku), couteaux papillons, éventail…